Menurut dr. Alex, menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan menjaga jantung atau organ lainnya
Dalam pemaparan Materi Kesehatan di Pesantren Lansia Al Itisham Budi Agung, dr. Alex dari Tim Medis Rumah Sakit Islam (RSI) Bogor membagikan penjelasan menarik tentang salah satu organ paling berharga dalam tubuh manusia, yaitu otak. “Otak itu adalah ciptaan Allah yang tidak ada penggantinya di dunia ini,” tutur dr. Alex membuka penjelasannya. Ia menggambarkan otak sebagai ‘kotak ajaib’ yang menjadi pusat kendali seluruh aktivitas manusia mulai dari berpikir, bergerak, merasa, hingga mengingat. Semua sistem tubuh, lanjutnya, diatur dari “otak” kecil yang luar biasa ini, yakni sistem saraf pusat. Menurut dr. Alex, menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan menjaga jantung atau organ lainnya. “Bagaimana caranya? Dengan menjaga pola hidup sehat, cukup istirahat, berpikir positif, dan memperbanyak kegiatan yang menstimulasi otak,” ujarnya. Ia menambahkan, salah satu cara terbaik untuk melatih otak adalah dengan membaca dan menghayati Al-Qur’an. “Semakin sering kita membaca ayat-ayat Allah, semakin otak terlatih untuk fokus, tenang, dan mudah mengingat,” jelasnya. dr. Alex juga menekankan bahwa otak sangat dipengaruhi oleh kebiasaan berpikir. Jika sering digunakan untuk hal-hal baik, maka daya ingat dan kecerdasan akan tetap terjaga meski usia bertambah. “Modal utama belajar itu bukan umur, tapi niat dan kebiasaan. Bahkan dari bacaan Al-Qur’an yang kita ulang setiap hari, otak bisa terus terlatih dan sehat,” tutupnya.
Catatan : Materi diatas merupakan intisari dari penjelasan Materi Kesehatan dalam Islam yang dibawakan dr Alex pada selasa (14/10/2025), di hadapan peserta Pesantren Lansia Al I'tisham Budi Agung Bogor.